Dagens middag

Grillad kyckling, kokt potatis, skivad tomat och en supergod röra. Recept på den? Javisst:
 
2msk yogurt
1 pressad vitlöksklyfta
1 hackad stor rädisa
1/4 hackat äpple
1/4 hackad rödlök
5cm hackad gurka
lite fint strimlad isberssallad
1 nypa salt
 
Blanda, blanda! Mums!
 
 

Kollat ikapp senaste från Biggest Looser och känner peppen inför morgondagen!

 

So long!


Löprunda, Svea-mössan och grillad kyckling!

Äntligen dags! Som jag längtat. Får inte löpa för ofta nu p.g.a. knät. Kommer säkert kunna öka på gångerna efter hand. Lilltån gjorde inte ont alls, som tur är. Fick sig en rejäl smäll, trodde det skulle bli värre. Duggade lite där ett tag, men sedan sprack det upp och blev soligt bland molnen. Hämtade ut min Svea-mössa från Zoovillage, som bara kostade 80:- på deras REA. Blir perfekt till hösten - never goes out of style ;) Köpte med mig färska jordgubbar, BRAVO-juice och en smarrig grillad kyckling på stan på vägen hem.

 

Proppmätt, nöjd. Börjat kolla på Renées Rubriker från igår. Intressant och viktigt ämne. Snart ett bad, men först: BILDBOMB!

 
 


Ha det toppen till vi hörs igen! KWAM!!

 
 

Vattenfläckar?

Senaste skriket på killfronten från Scotch & Soda. Beach Break. Värt att betala för konstgjorda vattenfläckar?
 
 
Jag fattar grejen, men ärligt haha!

Receptuppdatering - bananpannkakor!

Var missnöjd med att jag behövde använda så mycket margarin till senaste receptet. Så denna gång hade jag i dels flytande äggvita, dels ett helt ägg. Jag lät fiberhusken svälla ca. 15 minuter i smeten, som jag vispade rejält med elvisp. Samma fluffiga konsistens, nästan i alla fall. Och släppte lättare från pannan. Det är nu man skriver det - plättlätt! :D
 
Nytt recept, ca 6-7 små plättar:
1 mosad banan
2/3dl flytande äggvita
1 ägg
1msk fiberhusk
1dl mjölk
 
Fluff fluff!
 
 
 

Eget rotmos, coleslaw, födelsedag och parkhäng!

 
Rotmos är enkelt, nyttigt och gott! Fattigt på kolhydrater, rikt på fibrer och vitaminer.
 
Skala och dela en kålrot och några morötter. Kokas mjuka i vatten ca. 1h. Mosa och blanda med lite salt. Man kan även ha i en klick smör och lite mjölk för lyxigare konsistens. Ta inte för mycket vätska! Bör köras i matberedare/mixer tills helt slät.
 
Coleslaw är gott, mättande och smakar mycket samtidigt som det är fattigt på fett och kolhydrater. Jag delade ett kålhuvud på mitten och använde halva. Skala bort de yttersta bladen. Strimla kålen fint, skala och riv en morot fint. I en bunke: Blanda ner den strimlade kålen och den rivna moroten med salt, peppar och yogurt. Man kan tycka att det är svårt att blanda den bångstyriga, hårda kålen. Tricket är att krama in yogurt och kryddor i kålen med händerna. Mosa kålen så mycket som man kan nästan. Då blir det en smidig, välblandad coleslaw.
 
Dagens måltid blev alltså två ovanstående stordåd samt lite räkor, hackat äpple och rödlök. MUMS!
B.t.w: Rotmos ska ätas varmt! Coleslaw ska vara kall.
 
Det lönar sig fortfarande att fylla år! Tack mamma, pappa och mormor:
Fyller 31 på lördag, åren flyger iväg!
 
Vädret var fint ända fram till strax efter 14, inte ett moln på himlen. Jag tog på mig sandalerna för första gången i år och solade en stund i parken:
Från H&M
 
 
 
Nu ska jag se till att läka min onda lilltå! Have a nice day/evening!
 
 

Jag är min vana trogen.

Frukost!
 
 

slog i lilltån i soffan förut. tror jag kommer tappa nageln. AJ! jag som ville ut och jogga. får se hur det blir. ut ska jag iallafall - i solen!

 

Have a lovely day all!


Min senaste skapelse....

....blev dessvärre inte jättegod. Men jag delar med mig av receptet i alla fall:
 
 
 
Raw-bollar med mörk choklad och Himalayasalt (ca 12 stora bollar):
10 färska, urkärnade skalade dadlar
1 apelsin
3dl fruktmüsli
1dl kakao
1-2 msk fiberhusk
 
Garnering:
100g mörk choklad
Himalayasalt
 
Alla ingredienser utom de till garneringen ner i en bunke/matberedare. Mosa, blanda, kör hellst i matberedare. Låt svälla minst 10 minuter i rumstemperatur. Ställ sedan i kyl över natten. Rulla till bollar och bred på smält, mörk choklad. Toppa med Himalayasalt. Förvaras i frysen och äts halvt tinade.
 
 
 
 

Bananpannkakor - nytt recept!

Blev verkligen en överraskning.
 
Ingredienser:

1 stor banan
1dl flytande äggvita
1msk Fiberhusk
1dl mjölk
 
Mosa bananen med en gaffel, häll i resten av ingredienserna. Vispa med elvisp en liten stund. Blir jättefluffigt supersnabbt. Fiberhusken ska nog stå och svälla i smeten i några minuter för att ha full effekt, men det blev så himla fluffigt ändå så jag skippade det. Gick åt ganska mycket smör till stekning, trots att stekpannan har non-stickbeläggning och är ny. Äggvita innehåller ju 0% fett, så jag antar att det var därför. Gott blev det i alla fall!
 
Smoothie på 1 avocado, 2msk yogurt, 1/2 oskalat äpple, 1dl mjölk

wanties!

from nelly/cheap monday
 

Långis + IKEA

Solen sken som bara denn. Börjat bli van vid det. Ska visst bli sämre väder, men det tror vi inte på!
 
Kittad :D Skor - Asics, träningstights - Energetics (gamla, och därmed jävligt hållbara och bra - från Stadium), linne - Nike, löparjacka - Ellos Sport
 
och detta var vad som fanns i påsen: sugrör, assietter, ett vinglas (IVRIG), iskubshållare, stekspade, mörk blockchoklad, rödkål, öronproppar, bananer och rädisor!
 
Älskar dessa glas av någon anledning. Drack ur ett hemma hos en killkompis och var bara tvungen att ta reda på var han köpt dem hehe. Är faktiskt vinglas. Good feeling - jag har en glasfetish :D Har pangat ett vinglas på fot här med. Ännu en anledning att välja vinglas utan fot, även om man bara ska ha dem som vanliga dricksglas. Trodde jag moppat och damsugit upp alla glasbitar, men nope:
 
dumma :(
 
damsugaren fick åka fram igen. men vet inte om jag hittade glasbiten ändå
 
mitt liv - det är bara SÅ actionfyllt! ;)
 
Lite kroppskollsbilder:
 
 
Och efter en dusch åkte adidasdressen på :D Ursäkta frippan - blött och nytvättat.
 
It´s a long way to go - but I´m getting there!
 
 
That´s it for now - snart ska jag laga bananpannkakor! MUMS!
 

Frullerulle!

 

Åå så gott! Redo att ta tag i den här dagen, som består av träning, handla lite till hemmet på IKEA och plugg!

 

C YA!


Good morning!

 

Söndagsmiddag!

Smörstekt paprika och gul lök, kokta morötter, ugnsbakad kycklingfilé, yogurtsås med vitlök och avocado.
 
Gott!
 
 

Långis och salamipizza!

Dunderskönt! Jag var laddad i benen efter ett par dagars vila.
 
Genomsvett när jag kom in. Syns inte på bilden. Nice!
 
 
Dagens lunch/middag:
 
Salamipizza från ICA med färska, skivade tomater och yogurtsås med vitlök och salt. Carbs, animal fat and so on.... ÄH! Det är helg ännu....
 
Ha en fin dag alla!
 

Lergrytan - Resultatet!

Det blev helt okej. Men jag måste jobba mer på att få till en godare sås. Vatten kanske inte var det godaste, haha! Blev som en blaskig grönsakssoppa med lite mörare kyckling.
 
Rödbetorna blev goda, morötterna med. Men rödlök och äpple gör sig bäst "råa".
 

Man lär så länge man lever!

 

Var det någon som sa lördag?

Okej, det är officiellt: Detta var den riktigt första sommarvarma dagen. Vid 16:00 var det nästan för varmt ute, då allt hunnit bli uppvärmt av solen.

 

Första bilden: Parken bakom skolan där jag gick i gymnasiet. Andra bilden: Skolan - Katedralskolan.

 
 

Åt faktiskt inget påskgodis, eftersom mamma och pappa var sjuka. Tänkte ta igen det nu *HEHEHEE*

 

Ska slurpa i mig alla gotter här nu - ha en kanonlördag alla!

 
 

Frukostdax & Lergrytan!

Uppe med tuppen jag! Så härligt att vakna upp till en nystädad lägenhet.

 

ICA´s fruksmüsli, frysta hallon, lättmjölk, kokt ägg, kaffe. "Boken" är en förvaringsbox till TV-dosor!

 
 

Fick en lergryta av mina föräldrar för ganska länge sedan. Den har bara stått oanvänd, men idag bestämde jg mig för att testa laga kyckling i den.

 
 
Man skulle lägga den i blöt i 15 minuter innan användning. Porerna i leran suger upp vätska och gör att det som tillagas förblir saftigt och näringsrikt. All vätska som kommer i kontakt med grytan måste vara varm. Jag lade den i badkaret och fyllde på med varmt vatten haha! Viktigt var även att ugnen är kall innan man sätter in lergrytan. Därefter ställer man in gradantalet.
 
I grytan stoppade jag:
2 tinade kycklingfiléer
1 äpple
5 små rödlökar
2 vitlöksklyftor
4 morötter
1/2 rödbeta
salt
peppar
cayennepeppar
varmt vatten
 
Locket på och in i kall ugn, som därefter sätts till 200 grader. Jag ska låta min stå i 1 1/2 - 2 timmar! Återkommer med slutresultat. Hoppas jag......
 
 
 

Kvälls-selfie

Känner mig seg som jä*lar. Städat lägenheten idag iallafall. Vilodag. Vill ut och busa.
 
Svart långärmad och svart kedja - Gina Tricot. Rosa tränings-bh under - H&M
 
 
 
SVTFlow´s senaste satsning heter "Full Patte!" och är en feministisk modern humorgrej av systrarna Kronlöf. Beskrivning från Full Patte på Facebook: "Full Patte! är en ny humorserie med @biancakronlof och @tiffanyksthlm för #SVTFlow och #SVTHumor. Premiär 24 april! Dela gärna med hashtag #fullpatte!"
 
Direktlänk till första avsnittet: HÄR!
 
Jag både gillar och stör mig på samma gång. Men det är kanske meningen.
 
 Bild: Facebook
 
 

Utvecklingen går framåt iallafall. Tjejer bygger muskler och sjunger i public service sånger om hur de utnyttjar män enbart för att få orgasm. Heja?

 

Nu är den min!

REA hos Zoovillage
 

Fancy dinner ;)

Nu har jag snöat in på smörstekt paprika och gullök här. Innan var det ju kikärtsbiffar. Så gott så man gör om samma tills man tyvärr tröttnar. Äsch!
 
 
På tallriken:
 
Kokta, delade morötter - 4 st
Ugnsbakad kycklingfilé (200 grader i 30 minuter)
Stekt paprika och gul lök
Avocado
Yogurtsås kryddad med salt, peppar, cayennepeppar och pressad vitlök

Pall-span

Det här är, enligt mig en av de mysigaste pallar jag nånsin sett. Inte för att jag spanat så värst mycket efter just pallen som möbel *asg*, men efter detta vettifasen.

 

suktade som värst efter den i vintras, glad att den finns kvar - jotex.se

 

Vitsippor och sen frukost!

Underbart ute, solen ska skina hela veckan enligt dagens titt på väderleksrapporten.

 
 
 

Några fina vitsippor plockade jag med mig hem från skogsdungen en bit bort.

 
 

Nu - dags för en sen frukost/bryta fastan:

 
 
 

Borde hugga in på bok nr. 2..... snart så!

 

Ha en underbar torsdag alla!

 

Löken på laxen....

...lr hur var det nu?
 
För att det ÄR så gott:
 
Skulle kunna läska er ännu värre med den tallrik jag just smällt i mig. Potatis, smörstekta grönsaker, yogurtsås med vitlök, pressad citron.... OH!
 
Take a walk on the wild side!

Frukost: Äggröra med hallon!

Mums!
 
recept   (jag hade inte vitpeppar hemma, så tog svartpeppar. funkar det med, men ska nog hellst va vitpeppar)

Tänk att det enkla....

....kan vara så himla gott!
 
paprika och gul lök stekt i smör på mellanvärme till perfektion
 

Kylskåpet påfyllt!

Phew! Känns lika bra varje gång det är gjort.
 
Inköpslistan löd:
potatis
gul lök
röd lök
vitlök
grön, gul, röd paprika
isbergssallad
tomater
kålrot
färska rödbetor
morötter
avocados
färska jordgubbar
apelsiner
äpplen
citroner
gurka
lättmjölk
flytande margarin
turkisk yogurt
flytande äggvita
ägg
fullkornspasta
färska dadlar
jordnötssmör
mörk blockchoklad
frysta kycklingfiléer
frysta stora räkor
fryst lax
frysta hallon
frysta stora blåbär
funlight wildberries och tropisk frukt
havregryn
müsli med torkad frukt
leverpastej
svartpeppar
sportknäckebröd
kaffe
kaffefilter
tvättmedel
rengöringsmedel
deodorant
duschtvål
schampoo
balsam
toapapper
tandkräm
disksvampar
 
Tror det var allt. Glömde köpa kikärtor. Ska köpa proteinpulver. Ta da!
 
 
En ny stekpanna fick också följa med hem:
 
 
 
Promenad i kvällssol leder till denna härliga dryck som avslut:
 
 
 
Ha en toppenkväll alla!

Annandag Påsk

Blev en riktig brakmiddag som avslutning på årets påskhelg.

Ungsbakad lax med smarriga tillbehör. Så gott!

 
 

Vardag igen, men det hänger vi inte läpp för! Mot sommaren vi tågar. I rask takt. :)

 

Hoppas ni får en bra start på veckan alla!

 
 
 

Nu börjar allt blomma....

....ännu mer!

 

Nu smakar kaffet extra gott! Jag är så sjukligt shoppingsugen, så ni anar inte. Kurslitteratur och födoämnen måste prioriteras. Fyller år om ca. 1 vecka, får hoppas på avkastning då! :D

 

Lyssnar på Lisa Miskovsky och njuter av livet.

 

Kram på er!


God förmiddag!

Solen skiner, fullkorns-havregrynsgröten är varm och jordgubbarna skivade! ;)
 
 
 
Bortskämd med solsken denna vår. Jag ska njuta varje sekund.
 
Have a really nice day all!
 
 

Påskdagslångis.

Fick bli långa svängen. Den är lite väl lång, men det var så soligt och skönt ute.

 
lär dö i soffan nu, först lite mat.
 
Ha en underbar Påskdag alla!
 
 
 

unna sig lite....

...vårfräsht under. kan ju vara härligt. OBS: Erbjudande bara t.o.m. imorgon måndag så passa på.

 
Klicka här ----->   Populär spetstrosa 29 kr (ord 79-99 kr). DELA gärna www.evasunderklader.se/pid/8574/
Finns i Small till 4XL. Fem olika färger. T.o.m måndag.
 
 
får bli Påskdagens tips!

Påskaftons-jogg!

Innan frukost, så seg men härligt i solen.
 
Blötte ner Asics och strumpor totalt, inget ont, inget skav, skorna sitter som gjutet! Ska upprepas en eller två gånger till för säkerhets skull. Bra tips!
 
SVHÄTT!
 
Äter gröt med skivade, färska jordgubbar och dricker trpoiskt, svart thé. MUMS!
 
 
 

Nån mer uttråkad?

Långfredag. Jävligt lång....
 
 

Så himla vackert och häftigt!

Där Amasonfloden möter den Svarta floden - Rio Negro uppstår detta naturfenomen. Olika temperaturer på vattnet i de olika floderna gör att de flyter sida vid sida i ca. 1 km med helt olika färger:
 
 Bilder: Google

Senaste badmodet för män?

Enligt Rix FM är det i år:

 
Yeah, he´s done allright..... :D Får ju i alla fall plats i påskägget. Badbrallan alltså, he he.
 

Uppe med tuppen jag. Ska dricka kaffe och se morgon-TV. Blir nog lite träning senare. Ha en bra Långfredag alla!

 
 

50% hos H&M online - utvalda plagg!

Jädrar så mycket snyggt, vill ha allt! Men hurry hurry - gäller endast denna helg.
 
LÄNKLÄNKLÄNKLÄNKLÄNKLÄNKLÄNKLÄNK
 
 
 
 

Skoskav!

Igen! När man vill vara ute och promenera och jogga i det fina vädret. Sabla nya skor. Grr. Sammanträffande: Stod i ICA MAXI-kön i förrgår med vetskapen att på hemvägen blir det stora blåsor på hälarna av dessa asics. Läste samtidigt på löpsedeln någonting om att "Så skadar de nya träningsskorna dina fötter." NAE!!!
 
Enligt Stadium´s #whatsyourdistance - test:
 
"Strategen

En metodisk och egensinnig löpare som dikterar sträcka efter ambition med samma intuitiva självklarhet som ensamseglare läser väderleksrapporten och Springsteenfans räknar dagarna till midsommar. Antalet kilometer är oväsentligt, det viktiga är att själv sätta en slutpunkt. En ledartyp som inte slutar springa förrän tankar och resonemang klarnat. Okuvlig och målmedveten, en vinnare i det långa loppet som kalkylerar energiåtgång mot insats och lägger strategi därefter."

 

Precis som Thomas Bodström, menar de. Haha!
Förbannar asics just nu och är nyfiken på Soc´s sortiment av löparskor....

 
 
I´ll be back.

Early morning sun!

Sun rises in the east.....
 
Helt magiskt ljus
 
Allt börjar blomma och vi har fått vår-fint på innergården
 
Tlött sej...

Kvälls-sol!

Ett snabbt ärende uträttat på biblioteket, en snabb bild på väg hem:
 
 

Tisdag!

Joggat i solsken. Det var underbart härligt.
 
Ego-pics:
 
 
Ha en fortsatt trevlig kväll!

Påskveckan!

2:a dagen idag - Blå Måndagen. *Yes, I Googled that. =D
 
Det firar vi med ett perfekt löskokt ägg!
 
 

Goofy visit to the gym

Kände mig flum. Men 1 mil på en halvtimme på cykel blev det. Om man kan lita på displayen. Värdelös, stor bred sadel. Inga spinningcyklar i motionsdelen direkt. Men man vänjer sig kanske. Tror jag kanske sträckte vänster baksida, märks i morgon.
 
Gym i all ära. Suck.
 
Ett välbekant ansikte dök upp nere i gym-delen. En av yogainstruktörernas fru på det gym jag tidigare jobbade. Var ett bra tag sen jag ens satte foten i gym-miljö, så nästan glömt av dem. Woop!
 
 
Tryckt i mig en del snabba carbs de senaste dagarna, vilket jag tycker märks. Vitt mjöl och vit pasta.
 
 Lördag- solen skiner. Ha en härlig helg gym-folk och alla andra med för den delen! =D

Etsy - en fantastisk community!

Axplock nyheter från några av mina favorit-butiker. Finns verkligen så mycket unikt trendsättande. Ta en titt!

Vill börja odla hemma här!

Fatta va gott med färska smultron

varje morgon t.ex. Eller jordgubbar,

stevia, färska kryddblad etc. Finns

massor fröer. Frågan är bara om de

tar sig i en kruka på fönsterbläcket.

Men enligt lite research på nätet ska

det gå. Finns växtnäring man kan

köpa med och ha i jorden. Är lite att

lära sig, men supersugen att testa.

Älskar smultron!

 
Smultron - Gudagott! Vissa sorter behöver pollineras med hjälp av bin och humlor. De vill man ju inte ha in i lägenheten direkt. Ska kolla upp det där.
 
Jordgubbar i kruka. Finns massor olika sorter, som smakar olika med. Söta goda svenska är väl ändå godast tror jag.
 

Återkommer med mina framtidsplaner som bärodlare här i min lilla lägenhet!



FREDAG! HA EN SUPERTREVLIG HELG ALLA!!!

 

Vill ha vill ha vill ha!

Får inte nog. Får inte nog. Får inte nog.

 
J´adore classic brands.

Gud så snyggt!

Blir alldeles till mig. Vill snickra ihop sånna här urläckra "blomlådor" och köpa på mig alla varianter på succulenter Sverige har att erbjuda. These are made in California.

 
 
Urläckert!
 
 

Frukostgröten den bästa är

 

ASICS - passar!

Tack Gode Gud och Jesus i Himmelriket. T.o.m. lite

för stora med tunna strumpan. Men mycket sköna.

 

Nöjder! ( go mobilbilder go!)

 

Nu skall jag avnjuta två kokta ägg här och kopp kaffe på det. TV-kväll it´s on! :D

 
 
 
 

Ses och hörs alla fina människor!


Jogg jogg!

Men segt. På´t bara!
 
Jobbig jävla krage som jag får vika in och fästa med en säkerhetsnål haha! Värt för jackan är så snygg!
 
Ätit, ska slänga mig i badet och kolla massa kläder jag ändå inte har råd med i kataloger som kom på posten idag.
 
 
Ska kolla på detta skojiga program ikväll:
 
 
Men nu: Välförtjänt njutvila i ett varmt bad!
 
Ha en toppenkväll alla! Snart helg! Går på diet här, men ändå! Hoppas på sol!
 

OH Just det ja, mina ASICS kom idag! Ska hämta ut dem ikväll eller i morgon. Håll alla tummar och, kanske framför allt tår (HAHAHA - så jag inte behöver fälla en tår HAHAHA)  för att jag kan ha dem i den här storleken nu!!!


Favoritserien - nytt avsnitt!

Nämnt det tidigare, nämner det igen: Akuten på Svt! ÅH så bra det är. Människoöden som griper tag, och oftast slutar det bra. Nu ska jag gotta mig åt avsnitt 7, som sändes i söndags!

 
 

Kan inte riktigt förstå varför jag gillar just den här sjukhusserien så mycket, men jag tror att det beror på hur den är klippt med massor av humor. De har lyckats filma de mest komiska samtalen i väntrummet och så är jag svag för brittish english as well. :D


SNN News!

Hahaha fyfan så bra!
 
 
 
 

Pannkaksmiddag!

 
 
Pluggat och varit så sjukt duktig med det idag. Klurat ut det som var svårt förut. Blir en mäktig höst.
 
Unnade mig en hög med pannkakor till kvällen. Carb-heaven! ;)
 
 
 

Vilar idag har jag bestämt. Kör imorrn igen.
 
Önskar er en trevlig kväll !!!

Morgon-Thé!

Sitter framför morgon-tv och myser med en kopp.
 
 
 

Promenad med fotobomb + min instagrambild i Mera Linköping!

Blött ute, lite dugg ibland. Men skönt i luften!

 
 

Hoppas LHC vinner semin mot Skellefteå. Ber för ett mirakel :D

 
 

Kul grej är att min instagram-bild taggad #meralink kom med i tidningen Mera Linköping idag :D

 
Min ig är @monaastridelvira. Bilden föreställer en pelare vid en sidoingång på Linköpings Domkyrka!
 
Påsk nästa vecka! Så himla fint i Hemslöjdens skyltfönster på Storgatan. Blir pysselsugen och glad av allt gult. Ägg äts det flitigt här i dagarna iallafall. Mycket bra, mättande livsmedel.
 
Svettig bild från tidigare idag. :D
 

Allt för nu, ser på 112 på liv och död, nyäten och mätt!

 

TREVLIG KVÄLL ALLA!

 

Naked and afraid

Nån som sett Discovery Channels satsning "Naked and afraid"? Får ju iallafall Robinson att framstå som semester =D 21 dagar totalt sammansatt i ett avsnitt. Nya par i varje avsnitt. De bedöms efter PSR (Primitive survival ranting) som mäter skicklighet, erfarenhet och mentala styrkor. De får ta med ett valfritt hjälpmedel hemifrån och får en karta på plats. Mikrofon runt halsen och kamera att filma med när kamerateamet inte närvarar på natten. Kamerateamet får endast hjälpa till i medicinska nödsituationer. Vatten, mat, skydd mot väder och vind samt kläder måste deltagarna fixa själva. De vinner heller ingenting förutom äran. De kan närsomhellst avbryta. Om de klarar utmaningen måste de befinna sig på rätt ställe sista dagen för att bli hämtade med lämpligt fordon. HUA!
 
 

kvällsvarden

nuff said :D


Hur svenska låter i andras ögon!

Sjukt bra haha! Börjar med finska, sedan svenska följt av massa andra språk. :D Hon säger inte medvetet några riktiga ord på de språk hon härmar, bara hur språken låter. Underbart kul!

 
 
 

Kanal: Smoukahontas Official

 

Vem ska se Ullared-premiären ikväll? Jag ska, jag ska!!! Löjligt kul!


Stockholm - it´s not a coincidence!

så sjukt coolt. publicerad på youtube 2:a april och har redan blivit en hit. se själva!
 
 

same old same old

kan inte låta bli att fota ändå :D LÖ KIKÄRTSBIFF FABULUÖS ET EL SALSA DE TOMATOES SON GARLIC! Eller nått.... grymt dålig ekonomi + går på diet = roligare än såhär blir det inte just nu. Men när ICA MAXI säljer Blå-Dåre läsk för 8:- flaskan blir man som barn på nytt!
 
 
 
 
Gick bra att jogga men blev ovanligt trött sista biten. Hmm.... Äter relativt ok, men klämde i mig en stor godispåse igår. Nu blire inget mer förräns eventuellt till Påsk! Så de så :D
 
Kwam på er!
 
 

Frukost!

mumma. regnar ute. verkar bli en regnig vecka inledningsvis.
 
 
dags att göra nånting bra av dagen!
 

Glöm inte att.....

...du kan följa bloggen här:
 
Follow on Bloglovin
 
 
 
 

200:- ?

Hur sjukt billigt är det inte? OJ! Lager157! OJ OJ OJ! ;D
 
Bomber från Black Label
 

Fruktsallad!

Mums, som avslutning på denna lördag.
 
äpple, apelsin, banan, blåbär, hallon! och grädde så klart.... enkelt och gott!
 

Härlig låt + härlig video!

 

Slänger upp bilder......

....på en dagens bara:
 
Kycklingfilé, pasta, yogurt och tomatsalsa. Se recept i tidigare inlägg.
 
Svettig, nypromenerad, lagom mätt. Solen sken på mig, skiner än. HÄRLIGT!
 
TREVLIG HELG!

Favvis-deon samt dagsformen!

Älskar den!
 
 
Ok, det syns kanske inte jättemycket. Men det känns. Så småningom. Tålamod.
 
 
:D
 
Lördag idag och jag vaknade tidigt. Morgonsolen skiner, jag har badat och smörjt in mig med denna:
 
 
Ska ut och promenera sen, men nu lite morgon-TV!

Den hägrar.

Så himla fin.
 
 

Joggingtur, Coop Extra och en god salsa!

Tog mig ut med nya jackan på i den starka kvällssolen. Segt, men lättade på slutet. All vår början bliver svår. Varit mycket van utomhuslöpare, så ska tillbaka. Sakta, försiktigt så lossnar det.
 
Asfint ute, men ganska kallt.
 
Handlade lite på Coop Extra på vägen tillbaka. Var med och öppnade den storhandeln 2009, men valde att läsa på Universitetet sen. Himla fin stor butik har det blivit!
 
Middag blev en god salsa med kikärtsbiffar. He he. Återigen dessa biffar.
 
 
Salsa:
2 plommontomater
1-2 vitlöksklyftor
gurka, ca 5 cm bit
ananas i bitar
kidneybönor
1/2 röd chili
limeklyfta
salt
peppar
cayennepeppar
tacosås
 
Hacka tomater, gurka och chili fint. Blanda ner med pressad vitlök, ananasbitar, kidneybönor, kryddorna och såsen. Pressa i limesaften. Rör runt. Ät och njut!
 
Ser på semifinal i hockey LHC-Skellefteå. 1-2 just nu. Come on! Nu blev det faktiskt 1-3. GRR!
 
Ska mysa vidare i tv-soffan C YA!
 
 

Mer kikärtsbiffar och nya jackan!

Börjar få kläm på att göra kikärtsbiffar. Andra gången idag. GÖTT!
 
 
Softshelljackan kom idag. Tog kanske i lite med storleken. Den kan sitta tight, ska nog t.o.m. sitta tight eftersom det är strech i den. Men det gör den inte på mig haha! Orkar inte skicka tillbaka lr så, den sitter bra ändå!
 
Ta da!
 
Spinning ikväll!

Dagens middag - Kikärtsbiffar med 3 sorters citrus!

De efterlängtade kikärtsbiffarna! Jag har haft de i åtanke ända sedan en tjej jag bodde i korridor med i Umeå stod och knådade till en smet till kikärtsbiffar. Nu blev det av. Jättegott!!! Förvånad över hur gott det faktiskt blev.
 
 
Recept:
1 burk kikärtor
2 morötter
1 dl havregryn
2 ägg
2 vitlöksklyftor
salt
peppar
cayennepeppar
 
Gör så här:
Häll av kikärtorna, skala och riv morötterna fint. Häll ner i en mixer/matberedare tillsammans med havregrynen, äggen, pressad vitlök och kryddorna. Mixa till en slät smet. Låt gärna svälla en stund. Stek på medelvärme i smör eller olja. Ät med favorittillbehören. Jag hade isbergssallad, gurka, citronsaft på biffarna, limeklyfta, apelsinskivor, räkor och en klick yogurt. MUMS!

Långpromenad!

Soligt mestadels. Ganska kallt, men härligt. Knäppte några bilder på slutet.
Lite vårflod, lite arkitektur. Lite ursäkt för att pausa på slutet he he.
 
 
 
 

Mindre storlek på raw-dadelbollarna!

Gjorde en mindre variant av dessa igår. Mättar inte lika bra som en stor. Även om man äter flera. Och inte lika gott heller. Enligt mig. Snacka om psykologiskt.

 
Fick ut hela 17 st. små av samma mängd ingredienser som orginalreceptet.
recept ett par inlägg ner
 

Asics - för små!

Som jag misstänkte. Blir en retur och byte till hela 40,5. Största de hade i lager. Jag har alltid kunnat ha strl. 39. Även i Asics. Måste vara en liten modell. Recensionerna på produktsidan visar samma åsikt hos andra:

"Genomsnittligt betyg:

4.1 / 5

Storleken på produkten:

Liten >>>>> 5
Lagom >> 2
Stor > 0"

LÄNK

 
De levererar som ett skott iafl!
 
 
 
 

Dagens sunda!

HELT slut har jag varit i kroppen denna förmiddag. Joggingen i går tog verkligen. Ser resultat så smått.
 
Lunch fick bli en kycklingsallad, ingredienser längst ner:
 
 
Ingredienser (mängd efter behag):
Kokt kycklingfilé
Äpple
Vitlök
Citronskivor
Isbergssallad
Kidneybönor
Kikärtor
Gurka
Skivade jordgubbar
Frysta blåbär
Salt
Peppar
Cayennepeppar
Turkisk yogurt
Tacosås
 
Gör så här:
Hacka äpple, gurka och isbergssallad fint. Blanda med kikärtor, kidneybönor, vitlök, salt, peppar, cayennepeppar och turkisk yoghurt. Skiva den kokta kycklingfilén. Skiva jordgubbarna. Lägg upp allt fint på en tallrik, toppa med tacosås. ÄT OCH NJUT!
 
 
 

RSS 2.0